Kurse

Mutter und Kind (bis 5 Jahre)

Dienstags in der Hauptschulturnhalle, Halle II und III, 16:00 - 17:00 Uhr

Inhalte: Erfahrungen an den verschiedenen Geräten sammeln. Trampolin, kleinere und größere Kastenaufbauten, Barren, Matten, Langbänke, Ringe und Bälle gehören auch in Kombinationsaufbauten zu unseren vielfältigen Bewegungsangeboten.

Ziele: Neugier wecken, Experimentierfreude wecken, Selbstbestätigung und Vertrauen durch eigenes Tun finden, Entwicklung des Rhythmikgefühls durch Klatsch- und Singspiele zum Abschluß jeder Stunde.

Leitung: Gertraud Beller und Bärbel Scherle

 

Kinderturnen (zwischen 6 und 9 Jahren)

Dienstags in der Hauptschulturnhalle, Halle II und III, 17:00 - 17:45 Uhr

Inhalte: Spezielle Übungen werden einstudiert, z.B. Pferdchen- und Strecksprung. Hier werden die Kinder an den unterschiedlichsten Geräten auf die Übungen vorbereitet, später gefestigt und im Bewegungsablauf koordinativ geschult.

Ziele: Beherrschung der Übungselemente an den verschiedenen Turngeräten und am Boden, Konzentrationsfähigkeit schulen, körperliche Belastbarkeit steigern, Gruppen- und Reaktiionsspilele

Leitung: Gertraud Beller, Bärbel Scherle

 

Turnen Teenies (10 - 14 Jahre)

Dienstags in der Hauptschulturnhalle, Halle II und III, 17:45 - 19:00 Uhr

Inhalte: Freies Geräteturnen mit Trampolin, Ringen, Barren, Schwebebalken usw. Für die Buben gibt es noch ein Krafttraining. Durch eine zweiköpfige Übungsleiterriege kann der nötige Betreuungsaufwand erfolgen. Hier zählen nicht nur die Leistung, sondern auch der Spaß an der Freude an der Bewegung.

Ziele: Gruppendynamik, Körperschulung, Koordination der Bewegungen, Merkfähigkeit, Geräteparcour, Gruppenspiele

Leitung: Gertraud Beller, Samuel Bogatekin

 

Frauen (FIT & FUN)

Dienstags in der Hauptschulturnhalle, Halle III, 19:00 - 20:00 Uhr

Inhalte: Die Körperfomung für Bauch, Beine und Po steht bei dieser rhythmischen Gymnastik mit vielen Elementen aus dem Aerobic im Vordergrund. Um die Haltung positiv zu beeinflussen werden Geräte wie Theraband, Hanteln, Seile, Swingstick und auch Bälle eingesetzt.

Ziele: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Koordination, Mentaltraining, Ausdauerschulung

Leitung: Tina Hartwig

 

Kurs Yoga 60+

Donnerstags in der Realschulturnhalle, Maroldstrasse, 20:00 - 21:00 Uhr

Inhalte: Bei Yoga 60+ handelt es sich um altergerechte Hatha-Yoga mit modernen Trainingsprinzipien unter Einsatz von Hilfsmitteln und Variationen.

TSV-Mitglieder sind frei. Nichtmitglieder zahlen je Stunde, die sie teilnehmen, 5 EUR in bar.

Ziele: Erhaltung der Beweglichkeit

          Achtsamkeitstraining

          Entspannung

          Körperwahrnehmung

Leitung: Tanja Lätsch

 

Turnen Senioren

Freitags in der Hauptschulturnhalle, Halle III, 15:00 - 16:00 Uhr

Inhalte: Bewegung bis ins hohe Alter für alle mobilen Senioren. Als Handgeräte werden Bälle, Stäbe, Ringe, Langbänke und Reifen immer wieder genutzt.

Ziele: Erhaltung der Leistungsfähigkeit, Erhaltung der Beweglichkeit (Sehnen, Bänder, Knochen), Gesundheitsprophylaxe

Leitung: Ute Erkelenz

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Mit diesem vielfältigen Sportangebot der Abteilung Turnen haben wir Sie / Dich hoffentlich auf den Geschmack gebracht. Also auf geht's zu einem Besuch. Nähere Informationen bei:

Gertraud Beller, Tel. 08254 8003 für Mutter und Kind und Teenies

Elisabeth Wiedmann, Tel. 08136 806843 für Frauen und Erwachsene

Die Erwachsenen - Stunden können auch durch Erwerb einer 10er - Karte zu derzeit 35 € belegt werden.

Die Abteilung Turnen