Seit dem ersten Dezember öffnet jeder Follower der Instagram-Seite unserer Handballabteilung ein Türchen im Adventskalender. Hinter den 24 Türchen verstecken sich jedoch keine Schokolade oder Spielzeug, sondern für jeden Tag eine mehr oder weniger schwierige Herausforderung, um unsere Mitglieder neben den Zoom-Trainings fit und bei Laune zu halten. Natürlich wird auch an jedem Tag ein Sieger gekürt, und für die Treuesten und Fleißigsten wird es am Ende eine kleine Überraschung geben.

E9A5CB70 86DF 477E 9E41 891E9ECC6E78

Ob Liegestütze, Sprünge oder einfach nur Schritte – seien es Tanz- oder Laufschritte - jeden Tag gibt es eine neue Aufgabe, und unsere Follower sind schon kräftig dabei sich zu bewegen. Kleiner Spoiler-Alarm: Auch Kreativität und Überredungskunst wird irgendwann gefragt sein. Also geht auf Instagram und macht mit. Im Folgenden seht Ihr eine Liste mit den bisherigen Aufgaben. Wenn Ihr jetzt noch mit einsteigt, könnt Ihr also locker noch die Gesamtwertung gewinnen! Wir freuen uns auf euren Post ;) Hier geht's direkt zu Instagram.

01.12. - Liegestütze

02.12. - Schritte

03.12. - Unterarmstütz

04.12. - Kniebeugen

05.12. - Schlagwürfe/Pässe

06.12. - Tanzchoreografie

07.12. - Speed-SitUps 

08.12. - Bett beziehen 

09.12. - Singen

10.12. - Treppen/Höhenmeter

11.12. - Strecke zu Fuß

12.12. - Seilspringen mit improvisiertem Seil

13.12. - Plätzchen backen

14.12. - Liegestütz-Kniehebelauf

15.12. - Burpies

16.12. - Superman-Schwimmen

17.12. - Geschenk schön einpacken

18.12. - Wechselsprünge

19.12. - Trizeps-Spannung

20.12. - Gedicht schreiben

21.12. - Zu Liegestützen motivieren

22.12. - Rudern

23.12. - Weihnachtsbäume posten

24.12. - Personen aus dem Haushalt umarmen