Mutter und Kind (bis 5 Jahre)
Dienstags Mittelschule am Wittelsbacher Ring, 16:00 - 17:00 Uhr, Hallen I ,II, III
Inhalte: Erfahrungen an den verschiedenen Geräten sammeln. Trampolin, kleinere und größere Kastenaufbauten, Barren, Matten, Langbänke, Ringe und Bälle gehören auch in Kombinationsaufbauten zu unseren vielfältigen Bewegungsangeboten.
Ziele: Neugier wecken, Experimentierfreude wecken, Selbstbestätigung und Vertrauen durch eigenes Tun finden, Entwicklung des Rhythmikgefühls durch Klatsch- und Singspiele zum Abschluß jeder Stunde.
Leitung: Esther Meerkamp
Kinderturnen (zwischen 6 und 9 Jahren)
Dienstags Mittelschule am Wittelsbacher Ring, 17:00 - 18:00 Uhr, Halle I und II
Erlernen von Übungen aus dem Bereich Bodenturnen und Geräteturnen
Leitung: Esther Meerkamp
Jugend - Dance
Dienstags Mittelschule am Wittelsbacher Ring, 16:00 - 17:00 Uhr, Halle III
Leitung: Sarah Bogatekin
Damen Gymnastik
Dienstags im meet + Dance Raum, Lorenz-Braren-Straße 31, 19.30 - 20.30 Uhr
Inhalte: Die Körperformung für Bauch, Beine und Po steht bei dieser Gymnastik mit Elementen aus dem Aerobic im Vordergrund. Um die Haltung positiv zu beeinflussen werden Geräte wie Theraband, Hanteln, Seile, Swingstick und auch anderes eingesetzt.
Ziele: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Koordination, Mentaltraining, Ausdauerschulung
Leitung: Tina Hartwig
Kurs Yoga 60+
Donnerstags in der Realschulturnhalle, Maroldstrasse, 20:00 - 21:00 Uhr
Inhalte: Bei Yoga 60+ handelt es sich um altergerechte Hatha-Yoga mit modernen Trainingsprinzipien unter Einsatz von Hilfsmitteln und Variationen.
TSV-Mitglieder sind frei. Nichtmitglieder zahlen je Stunde, die sie teilnehmen, 8 EUR in bar.
Ziele: Erhaltung der Beweglichkeit
Achtsamkeitstraining
Entspannung, vertiefte Atmung
Körperwahrnehmung
Leitung: Tanja Kautzleben
Turnen Senioren
Freitags, Mittelschule am Wittelsbacherring, Halle I, 15:00 - 16:00 Uhr
Inhalte: Bewegung bis ins hohe Alter für alle mobilen Senioren. Als Handgeräte werden Bälle, Stäbe, Ringe und anderes immer wieder genutzt.
Ziele: Erhaltung der Leistungsfähigkeit, Erhaltung der Beweglichkeit, Gesundheitsprophylaxe, Gleichgewicht
Leitung: Ute Erkelenz
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Mit diesem vielfältigen Sportangebot der Abteilung Turnen haben wir Sie / Dich hoffentlich auf den Geschmack gebracht. Also auf geht's zu einem Besuch. Nähere Informationen bei:
Elisabeth Wiedmann, Tel. 08136 806843
Die Erwachsenen - Stunden können auch durch Erwerb einer 10er - Karte zu derzeit 35 € belegt werden.
Die Abteilung Turnen