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Abteilungsleiterin
Kinderturnen
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Esther Meerkamp |
Tel. 0170 7756188
Mail:
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| Seniorenturnen | Christine Niehoff | Mail: |
| Damengymnastik | Tina Hartwig | Mail: |
| CANTIENICA® | Michaela Hall | Mail: |
| Kassierin | Angelika Hintermeier | Tel. 08136 1614 |
Eltern-Kind-Turnen (bis 5 Jahre)
Achtung: Aufgrund der hohen Nachfrage und einer Warteliste sind keine weiteren Neuaufnahmen in 2023 mehr möglich.
Dienstags Mittelschule am Wittelsbacher Ring, 16:00 - 17:00 Uhr, Hallen I und II
Inhalte: Erfahrungen an den verschiedenen Geräten sammeln. Trampolin, kleinere und größere Kastenaufbauten, Barren, Matten, Langbänke, Ringe und Bälle gehören auch in Kombinationsaufbauten zu unseren vielfältigen Bewegungsangeboten.
Ziele: Neugier wecken, Experimentierfreude wecken, Selbstbestätigung und Vertrauen durch eigenes Tun finden, Entwicklung des Rhythmusgefühls durch Klatsch- und Singspiele zum Abschluss jeder Stunde.
Leitung: Esther Meerkamp
E-Mail:
Kinderturnen (zwischen 6 und 10 Jahren)
Dienstags Mittelschule am Wittelsbacher Ring, 17:00 - 18:00 Uhr, Halle I und II
Erlernen von Übungen aus dem Bereich Bodenturnen und Geräteturnen
Leitung: Esther Meerkamp
E-Mail:
Damen Gymnastik
Dienstags im meet + Dance Raum, Lorenz-Braren-Straße 31, 19.00 - 20.00 Uhr
Inhalte: Die Körperformung für Bauch, Beine und Po steht bei dieser Gymnastik mit Elementen aus dem Aerobic im Vordergrund. Um die Haltung positiv zu beeinflussen werden Geräte wie Theraband, Hanteln, Redondoball, Brasils, Stäbe und auch anderes eingesetzt.
Ziele: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Koordination, Mentaltraining, Ausdauerschulung
Leitung: Tina Hartwig
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Turnen Senioren
Dienstags, Mittelschule am Wittelsbacherring, Halle III, 15:30 - 16:30 Uhr
Inhalte: Bewegung bis ins hohe Alter für alle mobilen Senioren. Als Handgeräte werden Bälle, Stäbe, Ringe und anderes immer wieder genutzt.
Ziele: Erhaltung der Leistungsfähigkeit, Erhaltung der Beweglichkeit, Gesundheitsprophylaxe, Gleichgewicht
Leitung: Christine Niehoff
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Beckenboden- und Ganzkörper-Training nach der CANTIENICA®-Methode
Inhalte: Die CANTIENICA®-Methode erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster. Das Skelett wird optimal aus- und aufgerichtet, so dass alle Gelenke sich jederzeit frei bewegen können. Diese Aufrichtung vernetzt und kräftigt die Muskulatur spürbar und sichtbar, von innen nach außen.
10 Termine, Beginn: 12.01.2023
TSV-Mitglieder sind frei. Nichtmitglieder zahlen 120 Euro für die 10er Karte
Ziele: Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stärkung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training verbessert die eigene Körperwahrnehmung, löst Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken und bringt Leichtigkeit und Kraft
Leitung: Michaela Hall
E-Mail:
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Mit diesem vielfältigen Sportangebot der Abteilung Turnen haben wir Sie / Dich hoffentlich auf den Geschmack gebracht. Also auf geht's zu einem Besuch. Nähere Informationen bei den jeweiligen Kursleitern.
Bei Damengymnastik und Seniorenturnen kann eine 10er - Karte für 40 € erworben werden.
Die Abteilung Turnen